Ingrédients utilisés régulièrement

Voici les ingrédients avec lesquels je cuisine régulièrement

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Chia: source d’oméga 3

Chanvre: source de protéine

Lin: source de fibre

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J’utilise surtout des légumineuses sèches, car elles sont plus croquantes et contiennent moins de sel.

Pois chiche, haricots noirs, haricots blancs, lentilles vertes, fèves de soya

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Les bases de plusieurs recettes: quinoa, couscous, orzo, riz

Bonne visite!

* Pesco-végétarienne (consomme le poisson)

2 réflexions sur “Ingrédients utilisés régulièrement

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