Gruau matin aux bleuets

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Pour 1 personne

  • 1/2 tasse de gruau
  • 1/2 tasse de yogourt
  • 1 c. à soupe de chanvre
  • 1 c. à soupe de graines de lin moulues
  • 1/3 de tasse de lait ou boisson de soya
  • 1/2 tasse de bleuets
  • 1/3 de tasse de granola (Maxi offre une belle gamme de granola dans les produits Menu bleu. Les épiceries santés tel que la Carotte Joyeuse à Québec ont aussi plusieurs variétés.)

Étapes:

  1. Dans un plat refermable ou un pot Masson, y mettre tous les ingrédients
  2. Mélanger et mettre au frigo toute la nuit
  3. Déguster le lendemain matin !

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