Pour 1 smoothie (et une demie portion)

• 1 banane
• 1 pomme
• 1 poire
• 12 raisins frais
• ½ tasse d’épinard
• ½ tasse de persil
• ½ de boisson de soya
• ¼ de tasse de yogourt
• 1 c. à soupe de chia
• 1 c. à soupe de graines de lin moulues
• 1 c. à soupe de chanvre

Étape

1. Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur jusqu’à onctuosité voulue