Pour 1 smoothie (et une demie portion)
- 1 banane
- 1 pomme
- 1 poire
- 12 raisins frais
- ½ tasse d’épinard
- ½ tasse de persil
- ½ de boisson de soya
- ¼ de tasse de yogourt
- 1 c. à soupe de chia
- 1 c. à soupe de graines de lin moulues
- 1 c. à soupe de chanvre
Étape
- Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur jusqu’à onctuosité voulue