Gruau moulu aux canneberges et caroube

Déjeruner

Pour 1 personne

  • ½ tasse de gruau à cuisson rapide
  • 1 c. à soupe de graines de lin moulues
  • 1 c. à soupe de graines de chia
  • 1 c. à soupe de chanvre
  • ½ tasse de yogourt (2 petits contenants individuels)
  • ¼ de tasse de boisson de soya (ou lait)
  • 1 banane
  • ½ tasse de canneberges congelées
  • ¼ de pépites de caroube (Variantes: chocolat noir ou au lait)

Étapes:

  1. Mettre tous les ingrédients dans le mélangeur jusqu’à l’obtention d’une texture uniforme et consistante.

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